1. 당근
당근에는 노화를 늦출 수 있는 베타카로틴이 다량 함유되어 있고 비타민과 미네랄도 풍부하여 강아지가 먹으면 좋은 야채입니다. 아래의 표에서 당근에 포함된 영양소와 주된 효능을 확인할 수 있습니다.
| 영양소 | 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 칼륨, 철, 칼슘, 식이섬유 |
| 좋은 점 | 동맥경화, 고혈압, 피부 건강 유지, 백내장 예방, 감염증 예방 |
반려견에게 알레르기가 있다면 당근을 급여해 보세요. 생으로 주거나 익혀서 주는 것 모두 괜찮습니다. 작게 잘라 주세요. 당근은 단맛도 있고 씹는 식감도 좋아 채소 중에서도 기호성이 높은 편입니다. 저희 강아지가 가장 잘 먹는 채소이기도 합니다.
2. 무
무와 무청에는 풍부한 영양분이 있어 강아지가 먹으면 좋은 채소입니다. 무에 있는 효소는 해독에 좋으므로 간 기능이 좋지 않은 강아지에게 주면 좋습니다. 다만 효소는 열에 약하므로 생으로 급여하셔야 효과를 볼 수 있습니다. 작게 자르거나 갈아서 급여해 주세요.
| 영양소 | 비타민A, 비타민C, 비타민E, 엽산, 칼륨, 칼슘, 식이섬유, 아밀레이스 |
| 좋은 점 | 변비 해소, 소화에 도움, 신장 기능 강화, 피부와 뼈에 도움, 스트레스 완화 |
3. 양배추
양배추에는 위장에 좋은 비타민U가 다량 들어있습니다. 데쳐서 먹여도 되지만 생으로 먹었을 때 비타민을 더 잘 흡수할 수 있습니다. 주요 영양소와 이점을 알아보겠습니다.
| 영양소 | 비타민C, 비타민K, 비타민U, 엽산, 칼륨, 칼슘, 식이섬유, 플라보노이드 |
| 좋은 점 | 소화 기능 강화, 변비 해소, 피부와 뼈 건강 유지 |
위가 좋지 않은 강아지에게 양배추는 아주 좋은 채소입니다. 비타민U는 위 점막을 보호해 주는 역할을 하는데, 이 성분은 양배추의 심지 부분에 더 많이 함유되어 있습니다. 잘게 다져서 급여해 주세요.
저희 강아지는 채소를 잘 먹는 편인데 양배추는 좋아하지 않아 다른 음식과 섞어서 급여하는 편입니다.
4. 토마토
토마토는 열량도 낮고 비타민과 미네랄이 풍부해 강아지가 먹으면 좋은 채소입니다. 다만 익지 않은 초록색 토마토는 강아지에게 위험할 수 있으니 잘 익은 토마토만 급여해 주세요.
| 영양소 | 비타민A, 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 칼륨, 식이섬유, 구연산, 리코펜 |
| 좋은 점 | 노화 방지, 고혈압 및 동맥경화 예방, 변비 해소, 피로 해소, 소화 기능 강화 |
토마토에 있는 영양 성분 중 리코펜은 항산화 효과가 있어 노화 방지에 매우 좋습니다. 토마토를 살짝 익히면 리코펜의 흡수율이 약 5배로 증가합니다. 노화 방지에 중점을 두고 싶다면 익혀서 주는 방법을 추천해 드립니다.
5. 시금치
시금치에는 클로로필이 있어 혈액 속 독소를 청소하는 데 도움을 줍니다. 시금치는 동물성 칼슘에 알레르기가 있는 강아지에게 급여하면 칼슘 섭취에 도움이 됩니다. 시금치의 여러 이점을 살펴보도록 하겠습니다.
| 영양소 | 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 엽산, 칼륨, 철, 망간, 칼슘 |
| 좋은 점 | 빈혈 예방, 혈액순환 촉진, 피로해소, 노화 방지, 백내장 예방, 감염증 예방 |
시금치에는 수산이 함유되어 있기 때문에 데친 후 찬물에 씻어 독성을 제거하여 급여해야 합니다.
6. 우엉
우엉은 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 혈당 수치 관리에 도움을 주며 신장 기능을 강화시켜줄 수 있습니다. 강아지 당뇨병, 신장병 예방을 위해 우엉을 급여하시면 도움을 줄 수 있습니다.
| 영양소 | 엽산, 아연, 철, 마그네슘, 구리, 칼슘, 셀레늄, 식이섬유 |
| 좋은 점 | 당뇨 예방, 변비 해소, 신장 기능 강화, 해독 작용 |
우엉은 익혀서 잘게 다져 급여해 주세요. 김밥에 든 우엉은 기름과 소금이 들어 있어 반려견에게 급여하기에는 적절하지 않습니다.
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참고 자료
스사키 야스히코. 『강아지 영양학 사전』. 박재영(역). 보누스, 2018
와카야마 마사유키. 『내 강아지 오래 살게 하는 건강 대사전』. 강현정(역). 해든아침, 2015
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